グリル チキン オーブンのレシピと調理方法

グリル チキン オーブンの魅力

グリル チキン オーブンは、家で簡単に作れる美味しい料理の一つです。オーブンを使うことで、鶏肉はじっくりと火が通り、外はパリッと、中はジューシーに仕上がります。今回は、グリル チキン オーブンの基本的なレシピとその調理方法をご紹介します。

材料

• 鶏もも肉：500g
• オリーブオイル：大さじ2
• にんにく：2片（みじん切り）
• レモン汁：大さじ1
• 塩：小さじ1
• 黒こしょう：適量

調理方法

1. 鶏もも肉は余分な脂肪を取り除き、表面に軽く切り込みを入れます。
2. ボウルにオリーブオイル、にんにく、レモン汁、塩、黒こしょうを混ぜ、鶏肉を加えてよく揉み込みます。
3. 鶏肉を冷蔵庫で30分ほどマリネします。
4. オーブンを200度に予熱し、鶏肉を天板に並べます。
5. 約30〜40分焼き、皮がパリッと焼き色がつくまで調理します。

仕上げ

焼き上がったグリル チキン オーブンは、好みでハーブを振りかけて盛り付けます。サラダやライスと一緒に serving すると、さらに美味しさが引き立ちます。

このレシピは基本のものであり、好きなスパイスやマリネ液を使ってアレンジすることも可能です。さらに詳しいレシピやアイデアは、以下のリンクで確認できます。

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