דר’ איריס בר און

אז..והיום…

תוחלת החיים התארכה וגיל 70 היום

דומה לבני ה-50, המודעות לאסתטיקה ,

לבריאות , והגירויים הרבים שאליהם

אנו חשופים תורמים לרצון לחיות.

לחוות ולהשתוקק .מתרחשים שינויים: ביולוגים ,

מנטליים, פסיכולוגיים, אשר יוצרים לעתים פער

בין –הרצון ליכולת נתונים : 60% גברים מעל גיל 80 עדיין מקיימים יחסי מין .

30% נשים מעל גיל 80 עדיין מקיימות יחסי מין .

על כל 4 נשים יש גבר אחד חי נושם בועט ומשתוקק בגילאים אלו .

משמעות הזוגיות והשפעתה על  החשק המיני .

החשק המיני  מושפע גם ממערכת היחסים בין בני הזוג – לעיתים משברי אמון ..

קשיים כלכליים .. מחלה ,אובדן , הנם- גורמים בירידה בתשוקה ומשפיעים על התפקוד.

הבסיס למיניות טובה  בהיבט הרגשי : אמון , יכולת לסמוך על בן-בת הזוג, כבוד ,

הקשבה , תקשורת ראויה , ותוכן משותף .

מסע הזוגיות ..

זוג צעיר מאוהב  -הורמונים בשמיים – תכניות עתידיות משותפות : בית ילדים קריירה .

ילדים – גורמים לשינוי משמעותי  עד כדי אובדן האינטימיות, עייפות ,

כ  – 10 שנים של הולדה .

אמצע החיים 40+  תהיות שאלות מימוש עצמי צורך בריגושים,

שיגרה שעמום ..מובן מאליו.- “כאבי ראש” .

50… נישואי ילדים נכדים , שינויים ביולוגים .. עייפות ..

בית ריק לעיתים משבר ולעיתים צמיחה .

60+ פרישה – תהייה , זמן למכביר , בחינת הזוגיות ,

דאגה וצורך לסייע לילדים –לעיתים תלות בילדים כצורך  למלא את החלל.

מיניות

ארגון הבריאות  העולמית  מגדיר המילה מיניות – אנרגיה דוחפת

מניעה אותנו  למצוא אהבה ,חום ,אינטימיות .

המיניות משפיעה על בריאותנו והמגע הנו צורך אנושי  לקיום החל מהינקות ועד  הזקנה .

שלבים של הפעילות המינית

תשוקה – פנטזיה ורצון למגע מיני.

ריגוש – תגובת הגוף לתשוקה – ההתרגשות מזרימה את הדם לאברי המין.

אורגזמה – שיא תחושת ההנאה .

בגיל השלישי שלבים אלו משתנים :

תשוקה – יש ירידה הורמונלית .

ריגוש – שיגרה. הרגל .גיל .. צורך יותר זמן.

אורגזמה – אצל נשים העוצמה יורדת אך לא נעלמת.

גברים – צורך בגירוי ידני חזק יותר וכמות הזרע הנפלט קטנה יותר .

הגורמים לבעיות מיניות

1. חולי או נכות .
2. כאב כרוני –בעיות בשלד  אבנים בכליות.
3. סוכרת –אצל נשים ירידה בחשק גברים- קשורה לאימפוטנציה .
4. מחלות לב –  זרימת דם לקויה בעיות בזקפה . אירוע לב-חשש מקיום יחסי מין .
5. הפרעות בתפקוד מערכת השתן- דליפת שתן במאמץ , בריחה במהלך יחסי מין,
6. כריתת רחם- אינה משפיעה פיזית אך יש נשים המאבדות החשק כי אינן מרגישות נשים, ובעקבות שינויים הורמונליים –ניתן לטיפול.
7. בעיות בבלוטת הערמונית – כאבים קושי במתן שתן  בעיה בשפיכה .
8. מחסור בטסטוסטרון
9. מחסור באסטרוגן
10. גיל המעבר.

מנפאוזה ואנדרופאוזה

מנאפאוזה –הינו גיל המעבר אצל נשים , עם הפסקת המחזור החודשי

מתרחשים שינויים הורמונאליים המשפיעים על התשוקה

כמו כן יש נשים הסובלות מגלי חום  המעכירים את איכות חייהם.

כתוצאה מכך יש יובש בנרתיק ולעיתים יחסי המין מלווים בכאב .

חומרי סיכה הינם הכרח במצבים אלו –לובריקציה .

מה מציע השוק?

ארבעה סוגים בסיסים:

על בסיס מים, שומן, פטרולים {נפט} –שמן תינוקות וזלין ., סיליקון.

חומר סיכה על בסיס מים הוא הבטוח ביותר לצרכים מיניים אינו גורם לגירויים

אך מתייבש מהר יותר מהסיליקון.

יש חומרי סיכה הכוללים גליצרין וסוכרים היכולים לגרום לדלקת בנרתיק .

איך בודקים מה מתאים?

למרוח מעט בחלק הפנימית של הזרוע .

אנדרופאוזה- גיל המעבר אצל גברים – מלווה בדיכאון ,הפרעות שינה , ובהפרעות בתפקוד מיני.

שינויים אלו מיוחסים לירידה באנדרוגנים – הורמונים הנמצאת באשכים

אך מופרשים בכמות מועטה בבלוטת יותרת הכליה .

מתכון לבריאות מינית :

1. בדקו עצמכם כל יום והיו ערניים לשינויים חיצוניים ופנימיים הפרשות ,נפיחויות , נקודות .
2. שינה טובה – חשובה לתפקוד , הפ’ משפיעה על סקס ואיכות החיים.
3. חומרי סיכוך- תמיד שיהא בנמצא  כדי לייצר חוויה מינית נעימה .
4. עישון – מקשה על הזקפה נשימה וזרימת דם.
5. אלכוהול וסמים – בהגזמה גורם לקשיי תפקוד.
6. גברים – בדיקה אצל אורולוג חובה –פרוסטטה  וכל בעיה תפקודית .
7. נשים – גניקולוג ואורו גינקולוג .
8. תזונה נכונה – מאכלים כבדים ושומניים מפריעים לסקס מייצרים כולסטרול גבוה.
9. עודף משקל – מדכא סקס.. מכביד.. אי נוחות.
10. חיבוק ומגע –משמעותי ,חשוב, מחזק את המערכת החיסונית .
11. צחוק והומור גם בסקס  מרפה מתח מזרים הדם וגורם לאינטימיות.

סקס ואוכל

• התימנים – גת קינמון  פלפל אדום אניס, ערמונים , רימונים ושוקולגיסאנג – מעלה את הטסטו.
• זנגויל – משפר זרימת הדם לאבר הגברי. ומגרה את אבר המין הנשי.
• פצולי – מעורר מינית  שמן הרחה
• ילנג ילנג – שמן מחמם וממריץ.
• אגוזי מלך ,גרעיני דלעת ,דגנים, אצות ים – מחזקים את הכליות .

רומנים בגיל השלישי

אהוד ברק

טלי ריקליס

פלאטו שרון

רפול.

האם הסקס הוא המרכיב העיקרי לקשר ???

חברות אינטימיות אמון  כבוד – הסקס הנו תוצאה .

ניתן לפתור את רוב הבעיות המיניות  הפיסיות והרגשיות בתנאי שיש רצון.

להזמנת מבחר הרצאות חייגו כעת 03-7284154